福州执业药师备考心态应如何调整?

　　福州执业药师备考心态应如何调整?

　　一、过度焦虑

　　一想到要考试就心神不宁，一边想着赶紧考试，早考早轻松，一边又觉得知识掌握度不够，于是在这种紧张焦虑的情况下，时间流逝，常常感到心烦意乱。

　　调整方法：备考焦虑是每个考生都可能遇到的问题，我们要做的既来之则安之，踏实学习。当实在看不进去的时候，可通过音乐、运动或者与人聊天的方式来缓解心情。

　　二、精神透支

　　考生长期处于备考紧绷状态，每天脑袋里装着教材、试题，无法正常休息，吃睡不足。长期下来，每天的疲乏状态反而使得学习效率降低，恶性循环。

　　调整方法：养成一个良好的作息习惯，保证充足的体力，不可透支精力。当自身无法掌控学习进度的时候，不妨寻求外力的帮助，比如与朋友组成学习互助小组。

　　三、自我放弃

　　这种情况一般出现在考前的一段时间，当离考试越来越近，考生发现自己掌握的知识点好像并没有多少，内心开始自我放弃，想着终归是考不过了，不如就放弃了。

　　调整方法：执业药师成绩有效期4年有效，如果不能一年通过4科，至少一年通过一科也是好的，因此，抓住当下是最重要的，不可轻易放弃。梳理好自己对知识掌握程度的情况，有针对性的把重点放在其中一科。

　　四、信心不足

　　有些考生由于备考压力过大，在复习和试题练习的过程中，发现自己有总是记不住的知识点和老是犯的错误，受此影响，就让自己的信心越来越低。

　　调整方法：与其纠结某个点，不如多看几页书，考试到最后考的往往就是心态，只要自己尽力了，书本熟练度高了，相信最终的考试不会另自己失望。

　　五、自信过度

　　有第四种信心不足的考生，反之就有信心过度的人，自认为自己对知识点已经掌握的万无一失了，随时考试都能洋洋洒洒写下去，然而事实可能是由于过度自信，导致了细心不足，最终惜败。

　　调整方法：有自信是好事，但是万事过犹不及，在自信的同时还要保有细心的态度，在考场之时，把握好时间和心态，方能战胜考试。